晴空天下

Stop Lynas! 黄绿潮来咯！

2012-03-01T23:11:00.000-08:00

2011年的709~黄了！2012年的226~绿了！即将到来的黄加绿潮即将登场！“Save Malaysia and Stop Lynas!” 莱纳西澳矿场火速开采2188吨稀土随时运来马来西亚的关丹稀土厂。这边厢群众汇集以发出声音，“我们不要稀土厂！”，希望执政者听取民意停止稀土厂的进展。24小时内人民可听到可行的回应吗？高高在上的执政者根本是一意孤行，民选出来的父母官根本是牛头不对马嘴。 “澳拒收废料莱纳不获执照”，“关丹产前测试开跑”，“临时营运执照虽已批准但还没发出”。。。。。。都是什么话？一句话开跑了才算？等发生事故才去算？让人民继续聚会以显示他们是民主的，他们还是继续依据计划进展？马来西亚即将大选。首相如果宣布解散国会之前没有宣布关闭稀土厂，或是澳洲开始把开采好的稀土船运过来，我们将是怎么样的处境？这是民生安全和保护环境课题，纵使稀土可带来丰厚的收入，

当我离去时。。。。。。

2012-03-01T21:03:00.000-08:00

我们常常都把目光放在“完美”，去发掘它、追求它，以使自己变得更完美。我们怎么面对“不完美”呢？以下的片段很有意义。在伴侣的追悼会上，她以另类的陈述方式来分享与伴侣之间“不完美”的琐碎事，却给人带来“美好”的回忆。你觉得呢？当我离去的那一天，原来我的不完美会让人回味追忆，那还有什么遗憾的呢？

226反稀土。和平聚会。

2012-02-26T07:38:00.001-08:00

人民需要团结，发出声音，唤醒政府！吉兰丹的绿色盛会圆满结束槟城的人民和绿意。。。。。。下着毛毛的细雨，人民在言论广场齐聚. 20分钟弄好的张贴。斯文人，我们有牌不动口也不动手，不像一般野民刁蛮起来来搞场，出口成章又用头盔攻击人，在场的女性可要懂得保护自己，因为有很多不法之徒乘机骚乱和侵袭。后记：不想写太多，因为有关报道报章、FB、网上都有很多，看大家的分享也是差不了多少的。可是友人说，毕竟这是难得的体验，她想来参与穿上了青衣却顾虑孩子而踏不出家门。总结：1）第一次参与顾虑安全，所以站得老远的而且是台上，但是因为我们有以上牌子所以纵使站得远远的还是成了焦点。2）全场观察看到了社会的不公，守护家园穿绿衣的在静坐以示抗议，来了一群白衣白帽的人群来搞场、滋事，一个小时准就散场，友人看着他们，是从槟城机场受警方护送过来的，这是什么场面？

绿色盛会2.0

2012-02-25T02:51:00.006-08:00

你绿了吗？大马的绿色盛会！有赴会的可要记得穿上绿色T-恤，没赴会的在家也可以穿！Save Malaysia! Stop Lynas! 一起保卫家园为大马的未来，在 26/2/2012的星期天一起绿起来！ 48小时之前，大家陆陆续续为自己的FB换上了新装。绿色、Go Green! 今天到老街区去用餐，突然看到一位少女拿着青板，站在Jalan Aceh路牌下手拿着板，板上写着"SAVE MALAYSIA, STOP LYNAS" 的大字眼，在旁有个男生在为她拍照。看来这也变成了街头文化。人民把呐喊化为和平聚会，再看它的无形力量的展延已慢慢的扩延到新生代。希望政府听从民声以停止那祸害人民的活动。。。。。。来，我们一起STOP LYNAS! 有关稀土厂的报导：稀土厂的危害 / 中国包头稀土污染 / 怡保红泥山稀土的辐射的后遗症 / 反稀土-人民的心声 / Lynas入侵吉兰丹

大马华人何去何从？

2012-02-18T04:02:00.000-08:00

王对王对垒舌战（马华与民联台上辩论）这是马来西亚有史以来前所未见的创举。是民主自由的萌芽吗？还是政治制度的演变？前提是其次重点是它提供了一个平台来让人民可以透视政党们的动向，人民也可以通过此管道来抒发心声。虽然有时限，不过至少它是一个很好的开始。图摘自当今大马，全文马华总会长蔡细历对垒民联在槟城执政的首长林冠英。63岁和3岁半的政党争锋相对，老练淡定的老姜对年轻的斗士，引起全马华人的关注。当观众的本来就是关注我们大马华人的课题，华人处在十字路口中《两线制是否会成为两种族制？》。王对王唇抢舌战中不但可以一览大将之台风，也可以看到现场观众的提问、回馈和反应，再来更考验我们接纳度（聆听的素养和包容对方与自己不同看法的海量）。这是一个很好的开始，ASLI（主办单位）为大马国民带来了创举，为民主的自由跨进一步，更成为政治醒觉的启迪。

婆罗浮屠的足迹

2012-02-14T04:03:00.000-08:00

2月4日抵达婆罗浮屠(Borobudur) 地处爪哇Magelang，这是短短的4天3夜之游。有什么好玩？有什么探索，坦白说我并没怎么做功课，只管买了机票时间一到就搭上这一班机踏足这片国土再来看个究竟。。。。。。抵达Jogjarkata机场 Jogja机场的提示：它只是一个小机场，要有心理准备需要花一些时间排队过关口。回的时候需要吃饱饱才进去check in，因为候机处就纯粹只有候机的座位和人群而已，别想早点入境去“血拼”，那恐怕会让您失望。太快的步伐不怎么适合于当地，在Jogja需以“慢半拍”的节奏来过活 ~ 提倡“慢活”，才能取得“乐活”的效果 (这纯属本人小建议）: ) 我的足迹友人问我4天3夜去了哪边？趁记忆犹存就在这作个小小总结以分享：第一天 KL LCCT / JOGJA A/PORT / PRABANAN TEMPLE /

云门舞集~流浪者之歌

2012-02-13T01:08:00.000-08:00

2月10日和友人相约去观赏一场在槟城史无前例的舞蹈演出。我之所以称它为无前例，因自我懂事以来，在槟城是没有听过在DewanSri的剧场可以出售这个票价的RMXXX，真是非看不可期待它一定是很有”看头“的。听它的名字确实吸引我《流浪者之歌》，再看谁是幕后主办单位，是Eric Ch'ng ~ 手集团乐队。。。。。所谓艺术是无价的，所以就放开心情，张开双眼，让这一场不一样的舞蹈艺术来洗涤自己的心灵。。。。。。观后感：开场：静态、音乐、灯光，还有那一粒粒的金稻米和那一位出家人真的达到了感觉、视觉和洗涤心灵的效果；中场：舞蹈、灯光、动态，牵动人心，让人细细观赏，慢慢深思；结尾：金稻米一起洒下落幕，经然察觉结尾，感觉它的结尾有点仓促；再来锄稻米以了解的尾端，时间、灯光和慢动作，让城市中忙惯的观众急不及待想知道那一幕到底要传达什么讯息，

国家博物馆 (National Museum)

2012-02-11T04:13:00.000-08:00

在吉隆坡住上1年3个月还没真正游览当地。今天（1/2/2012）有幸和一群台湾学者到处游览，便趁此机会到国家博物馆去。国家博物馆坐落在吉隆坡的市中心。大门（正面）耸立于吉隆坡市中心的国家博物馆，其外观结合了马来传统及现代的建筑风格。博物馆外墙拥有由意大利瓷砖所雕砌成的图墙。其图意讲述着马来西亚的历史发展和手工艺术。博物馆于1963年8月31日由我国第三任最高元首敦姑赛益布特拉主持开幕。大马国旗空中飘扬整栋大楼共有4个展示厅。一楼， A厅展示兴都教至佛教皇朝时期遗留下的石器。B厅由马来皇朝的历史追溯，尤其是15世纪马六甲皇朝的兴盛。龙年莅临，到达馆内看到龙很自然的被它吸引。二楼C厅有葡萄牙、荷兰、英国和日本等外来族群入侵马来亚，以致对国家政治、经济及社会的影响叙述。D厅则有马来亚争取独立的历史追溯。马来人发挥创意的货币

北海斗母宫

2012-02-11T02:11:00.000-08:00

槟城的华人新年是热闹的。购物广场、市集、大街小巷，到处都是人潮相涌。一年一次，凑一凑热闹，何乐而不为呢？槟城的新年除了极乐寺可看灯饰，还有另一个去处。。。。。。北海，拉惹乌达的斗母宫。斗母为道教的女神，是北斗众星的母亲。她是龙汉年间周御王的妃子~名为紫光夫人。春天她在花园嬉戏时有所感悟，诞下了九个儿子，这是道教中对斗母崇拜之传说。这座古色古香、美轮美奂的槟城北海斗母宫是在2000年4月26日落成。夜幕低垂却遮不住紫色光芒的吸引，我踏上了斗母宫殿，去看个究竟。。。。。。有一篇精彩的故事为您雕画在墙上，有时间的您可以慢慢的细读。星空下，它是富丽堂皇的花车+灯笼+灯光=吸睛虔诚的信徒到来膜拜，祈求神明保佑。大红灯笼高高挂双龙护珠第一层：众神殿点灯添油，祈求神明让我前途一片光明。。。。。。

新年~大团圆

2012-01-21T03:57:00.000-08:00

新年到，家乡有很浓厚的新年气氛。在此祝福大家：新年快乐，龙马精神。听一听MyAstro的《大团圆》更增添了过年的春意： ‘ 说一声恭喜贺新年迎接美好的新一天人人在门前贴春联欢迎春到人间游子们想念回家园老老少少庆团圆为一个圆圈在庭院诉说每一段思念。。。。。。 ’

结束。开始。

2011-12-22T19:05:00.000-08:00

面对挑战迎向新生活挣扎中管不了多少全力以赴只向前看到最后盲了累了忘了。。。。。。当一团团困惑不解一小撮小人开始当道快乐慢慢远去自在渐渐减少适时在困惑中寻求答案曾经认定这是落脚定位的地方现在开始产生怀疑快乐和价值感开始在围绕信任和自在开始在动摇相信自己是创造者命运由自己来主宰山不转人转凡事尽了力问心无愧就好不在自己掌控范围的事别强求世界何其大我是那么小释放自己放下一切解不掉的让它结束想更好的从新出发开始与结束一瞬间

小动物的聚会

2011-12-20T06:55:00.000-08:00

星期六的下午 ~ 小动物，美工手艺 ~ 鸭子、兔子、小甲虫、蝶儿和蜜蜂，一起来闹场~很热闹。嗡嗡嗡，我是勤劳小蜜蜂 :) 採花蜜、嗅花香，花中会友，乐其中。牛嬷嬷也来凑热闹。这就是花园“大闹场”。不只牛嬷嬷、狮子、长颈鹿，你要不要也来凑一凑热闹？

美丽的圣诞节。。。。。。

2011-12-03T20:03:00.000-08:00

生命充满希望，明天活得精彩！

2011-11-27T22:54:00.001-08:00

我喜欢用“不小心”这个词汇来形容我的人生。 “不小心”的和友人踏上拉达克之旅，再让我“不小心”的在2011年的记忆中留下那美丽的片段。。。。。我那群可爱又“小心”的朋友们，很感谢你们的细腻终于把照片编排到日历打印，我只出席了初次照片筛选会被你们感染了，喜悦的心与你们同在，只想借这小小的手来把爱传播。这份日历是叙述着：为生命带来希望的国土~北印度拉达克 (Ladakh) 它坐落喜马拉雅高上，看似被遗忘，却没有被世人遗弃的国土。它的土地充满了爱，它用关爱的文化来启动社区。我们这一群旅人，用双眼来窥探世界，到当地旅游休闲至上，相机的命运可不及主人，美景尽在眼帘，感动的事一幕又一幕，手抄不及唯求快门要准，这一切一切就搓成以下的画面。用美丽的生命来灌溉2012年，让我们一起来支持拉达克，一份日历仅卖RM15马币，

槟城妇女醒觉中心

2011-10-22T06:50:00.000-07:00

槟城妇女醒觉中心~WCC & PPW 一个令我i打开视野，看到正义，学习成长的地方。。。。。。感恩 + 怀念 + 思念

云儿在漫舞

2011-10-09T07:24:00.000-07:00

她依偎在蓝蓝的天空中，身姿不自觉轻轻地动起来，友伴随后也听到了呼唤，来吧！一起漫舞，听那天堂传来的曲子，一起把快乐传递。 “蓝蓝的天上白云朵朵，美丽河水泛青波，” 姑娘们把美妙的歌声歌颂热血的青年把高昂的唱调传颂。天堂在不远处吗，快乐的因子随地散播；云儿快乐地飞舞，年轻的歌声处处，洗涤心灵的尘埃，打开快乐的门户。热血澎湃的青年们朵朵云儿与你共舞，蓝蓝的天空为你呵护，你是大地的孩儿，你是快乐自在的。记住这一刻，曾经拥有的一页，这美好的时光，这快乐的云朵，还有一班快乐的伙伴，我们都看过这尉蓝的一片天，记住它让它永远活在我们的心田，这是一美丽的回忆 ~ 拉达克的云儿在舞动。

吉隆坡之华人文化街

2011-09-21T07:41:00.000-07:00

吉隆坡的唐人街也叫茨厂街，外国游客都喜欢到此街溜达，当地人也喜欢到这条小街和巷中去探索，有好吃的小食、煮炒、糕点、面、粥、罗汉果（饮料）、烧鱼等，也有当地人美好的追忆。。。。。。茨厂街内出名的云吞面茨厂街的附近还有好几个去处可逛如: 跳蚤市场（Pasar Karat）早上6点就开市，当然还有一条富有文化色彩的苏丹街(Jalan Sultan) 值得一游。苏丹街的停车场政府的大吉隆坡计划，拟用1,729亿令吉来让大马经济转型，展望10年后让吉隆坡成为20个宜居城市之一。大吉隆坡计划包括建100层摩天楼”独立遗产“、兴建接运及建盖走道。预料将把产业投资”炒热“起来。在兴建接运的计划中苏丹街将受影响，是撤散、拆除或是保留、另寻方案，始终未有定数。政府采用经济转型的政策以提高经济效益却忽略民生忘了聆听人民的声音。在当地生活甚久的居民，

學習感動

2011-09-21T06:28:00.000-07:00

拉达克的歌声~家乡

2011-09-19T06:57:00.000-07:00

歌名：家乡唱：韩虹我的家乡在拉达克，那里有条美丽的河；阿妈拉说牛羊满山坡，那是因为菩萨保佑的。蓝蓝的天上白云朵朵，美丽河水泛清波；雄鹰在这里展翅飞过，留下那段动人的歌。。。。。。哦玛哩玛哩呗呗哄哦玛哩玛哩呗呗哄玛哩呗呗哄哦玛哩玛哩呗呗哄（多次）

绿化心情，活得开心

2011-07-30T07:43:00.000-07:00

709 “黄潮”，多少人被关？多少人被抓，然后又被分了RM25块的午餐卷。在外头看的人，看得很是气煞、咬牙切齿、在场的又是怎么样的心态的？看得“黄”多，该是时候看一看“青”，以绿化自己的视野，清除自己心中不必要的“垃圾”。常常都在问，“要如何活得开心？” 让我们来换一个角度来思考，换一个心情来面对，可能会发现，其实这一生还有许多事值得我们去经历，从经历中得到启发，学会感恩，原来生命就是这样。。。。。。问题本身不是问题，你怎么面对问题，才是症结所在。学会感恩，勇敢面对，从中学习得到成长。图一：家里的盆栽别担心天不会塌下来一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。《莎士比亚》图二：雨后的绿叶喜乐的心可以创造神迹愉快的心情，可以把一道素菜变成一桌酒席。《赫伯特》图三：绿叶、露水、花世界上最广阔的地方

星爷也“搞黄”？

2011-07-14T05:42:00.000-07:00

大马史记~黄潮日

2011-07-09T07:45:00.000-07:00

709 的人潮人潮 VS 警方的催泪弹警方的气势

净化大马

2011-07-08T20:57:00.000-07:00

净化大马~清洁运动请还大马一个和谐的社会！和平不是说说就算的，也不是叫人民封口叫和谐；明明是一个简简单单的和平集会，竟然给“没肚量”的“井底蛙”看成是“外星人”进攻似的，提前几天设下防范，演习、路障等，是谁在制造混乱？ “井底蛙”睁开眼说瞎话！我们的权益去了哪里？我们的自由被压抑！我们的民主被吞噬！社会本来就是一体的怎么还需强调呢？我们和谐的社群，一个大马，多元民族，需要尊重自己，也需要体谅别人。自主的人民该醒一醒！这是人民醒觉运动的开始！

屈原粽子 VS 妈妈裹粽

2011-07-03T00:41:00.000-07:00

端午节，人们裹粽是为了纪念屈原。为了保住“精忠报国”的屈原遗体不被鱼儿吃掉，人们裹粽丢入江里喂饱鱼儿，结果此举一直留传至今。今天，妈妈裹粽不是为了喂饱鱼儿，而是为了这个外头浪荡的游子，她裹好“爱心粽子”来等我回家饱肚。 Yummy Yummy,我的妈妈真好。。。。。。粽子很好吃！！！

阿嫲的SKII

2011-07-03T00:21:00.000-07:00

这是我外婆的最爱--粉棠海凤三。那天和郭太带着两位北京来的朋友在吉隆坡的市区穿梭。突然听到郭太说，“那是我妈的最爱耶”，说这就拿起它来，“给我包两盒”。她说，“明天是我妈的祭日，我可以把它放在灵堂上供奉。” 看着它，仿佛看到我的外婆，这也是她的最爱。于是我也笑笑的说，“我也来一个”。这是我幼时常常看到外婆涂脸用的粉。不晓得它的奥妙，只知道她很爱它。郭老太看来也有60多岁了，她的妈妈已上了天堂，我心里有点感触，是那一番“风欲静而树不止。。。”的感觉。婆婆，请等我，下星期，我要回家了，买盒SKII来给您“扮美美”。。。。。。（前）（后）

海鲜蟹皇饭

2011-06-18T22:16:00.000-07:00

淡文海鲜村佳乡海鲜蟹皇饭位于淡文海鲜村路口，前往吉隆坡和槟城高速公路的交通圈前。要赏蟹皇饭，就要到这一家海鲜煮炒去大尝朵颐。海蟹是从东海岸进口。既新鲜又价廉物美。饭在蟹下，蟹肉与饭混合，香喷喷很入味！其中一道炸苏东是小孩最爱。坐在招牌下不忘照个相留念。美食当前，食指大忙。眼前也是一道闻名的佳肴，鱼在“板凳”（河粉）上吃过还会惦念，这是它的位置：Lot 7352，Jalan Paboi， BukitTambun， 14100 SimpangEmpat， SPS PulauPinang. 电话：016-504 1815

艺术治疗

2011-06-17T20:50:00.000-07:00

艺术治疗是一种运用艺术创作历程，协助各年龄层的参与者增进心理和生理及情绪的建设，以达到疗愈的作用。艺术的基本信念就是自我表达，将帮助别人解决冲突和问题，也能发展人际技能、行为、减低焦虑、增进自信、自我觉察及达到领悟。艺术治疗有别于一般的辅导，它是以开放式的团体心理治疗模式来进行。主导师i或称治疗师是重要精神的根源。艺术工作室的气氛营造、艺术进行的带领和过程解释都涵盖整个治疗的功效。工作坊中可能会出现意见和分享时纠缠不清的状况，导师是需要一一去厘清。以下是上个星期进行艺术工作坊的作画，每一幅画都有故事，仔细的观赏它，你会从画中看出什么心情？画中会给你带来什么讯息？图一图二图三图四图五图六不妨提起笔把自己现在的心情画出来，用色彩来形容心情，找个朋友来分享你的心声。

地震！叫心情太沉重。

2011-06-14T05:09:00.000-07:00

地震，叫心情太沉重。。。。。。印尼苏门答腊北部今日上午发生5.5级两次地震，雪兰莪和吉隆坡都可以感受到震动。第一次里地震是在上午8时零8分发生，接着在上午11時20分又发生。气象局文告指出，第一次地震在巴生西南部232公里处，第二次地震震央則距离邦咯岛367公里处。为了确保人和建筑物是安全的，我们的学校在12时发出通告疏散人员。今日的校内考试取消，Curtin 和 WOU 的考试继续在安全的校区进行，整栋办公楼的工作人员休业回家。人群是恍恍攘攘的，心情是茫茫然的起伏着。。。。。。天灾、人祸，地震又来啦！有传言10月是末日的来临，这是象征吗？心情是沉重的，工作更是一篓篓的，适时收拾心情随那余震把心“振”回来！

它的名字叫Muffin

2011-06-14T04:03:00.000-07:00

巧克力松饼 (Muffin) 嘴馋，爱吃，也要懂得如何动手做。今天就来做松饼吧！用料：自发面粉 - 300克，牛油 - 120克，蛋 - 4粒，牛奶或水- 110克做法：1）让牛油溶化 2）把自发面粉 (muffin mix) 、蛋、牛奶或水混合 3）用2分钟的时间慢慢均打至均匀 4）把牛油搅合再均打1分钟 5）过后把材料置入备好的小纸杯里然后加入巧克力 6）烘烤20至25分钟以至熟透。

父与女

2011-05-28T01:58:00.000-07:00

微笑的魚

2011-05-28T01:42:00.000-07:00

看着《微笑的鱼》，除了动画你又看到什么？我像一条鱼，自由自在的在大海中游来游去。才发现，我也是一条被囚禁在大鱼缸中的小鱼。我怎么努力挣扎，也游不出这透明的界限。我看见一条鱼，一条发着绿光，漂浮在空中的鱼。她摇着尾巴，依然带着微笑的表情。她的微笑，忽然让我感到忧伤。我无法拥有这条鱼。这条像狗一样忠心，像猫一样贴心，像爱人一样深情的鱼。经过老桥时，想起年少时爱唱的一首歌。情不自禁地在车中轻轻哼了起来。我送一条鱼回家。回到真正的家。她摇着尾巴，滑入一望无际的蓝色大洋。。。。。。

巫啟賢 - 走過年少

2011-05-28T01:29:00.000-07:00

沙箱治疗

2011-05-17T07:36:00.000-07:00

(1) 梦想小时候爸爸常带我去沙滩。堆沙、筑城堡是在我们在沙滩上的活动。嬉戏在沙滩上，追逐着夕阳或是全然地投入大海的怀抱，戏水、吹着海风。那欢乐的嬉笑声唯有在记忆中才能追寻。。。。。。每个人心里都有一个“梦想”，小孩也好，大人也是，心里都有自己“梦想的家园”。现在的竞争和时代的变迁，人人心中难免存有压抑。眼前的事情先解决，梦想再说也罢，于是梦想和现实的差距越来越大。为了生活、为了课业，为了以后会有更好的“理想生活”把现在的“梦想需要”置之脑后。不知是时代成了小偷，还是我们被梦想遗弃，结果找不到自己“心灵回归的原点”，梦想离我们慢慢远去，自已也越来越模糊了自己。。。。。。 (2)迷失与压抑结伴、与怒气为伍，当笑容不再是发自内心时，眉头总是深锁时。。。。。才开始问自己，这是我要的生活吗？这是我吗？等、等、等。 (3)沙与大自然沙是大自然的元素。不管是赤脚踏着细沙或是手搓它一把，

家家乐

2011-05-17T01:29:00.000-07:00

新年家家乐（1）槟城亚参加沙 Penang Laksa 材料：甘望鱼、Laksa面条、薄荷叶、姜花、香茅、黄梨、葱头、辣椒干、、亚参片及盐。做法：1）把甘望鱼的鱼肉取出熬成汤。2）把香茅、葱头、辣椒干搅碎放入汤内煮之后放入亚参片、鱼肉及适量的盐。3）备好汤后把面条烫热加上再把切细的姜花、黄梨、葱头和薄荷叶置放上端。4）把热腾腾的Laksa汤淋上备好的碗面，美味的Penang Laksa就这样简单完工。（2）菜粿 Steamed Dumpling 材料：（A组）糯米粉、澄面粉、糖、清水、油。（B组）粘米粉、清水。（馅料）沙葛、红萝卜、虾米、生抽、盐、胡椒粉。做法：1）将材料B放进锅里调匀煮熟，加入A搅匀成粉团，再将粉团分成多个部分。2）锅中烧热3汤匙油，将馅料炒香，加入调味料炒匀。3）粉团按扁，包裹馅料，搓成椭圆形。4）将粿子排列在香蕉叶上，然后放入蒸锅蒸10分钟即可。提示：

忙里偷闲记

2011-05-02T00:20:00.000-07:00

忙里偷闲记我在校园里的工作。如果说工作是人生的一种需要，那么从人生的需要中去找寻快乐，那是更好吗？一个简单的需求，再来一个平衡点。。。。。。工作 + 偷闲 = 快乐（需要 + 平衡 = 人生）在校园里工作也瞒写意的。这天和大伙儿一起到校园里的高级餐厅用餐去，路过小巷Kak Sadiah向我介绍她种的水翁树。我带着半信半疑的口气向她打趣。那水翁开了好多果实，看起来真是琳琅满目，丰硕极了。吃完了西餐，她果然自己先来树下打捞（采水翁），不是开玩笑的！她说这是她15年前种下的水翁树。真的耶！看！多美的果实。看了也开心！看又多了一位“采翁女” 近看，不赖吧？Organic 没有农药的

AEC~启动人生

2011-05-01T23:34:00.000-07:00

启动人生巡回讲座8/1/2011 每次在电视机前看此节目都充满期待。这一次，不下心的发掘此节目的讲座便很雀跃的跑到现场去观看。录制中，制作人兼主持人~黄隽斌一一地向我们讲解在场的每一位是如何的重要，叫我们如何拍手、望镜头，哈哈。。。很有趣。如此也了解了原来电视机看到的成品和制作过程是两回事。看他在彩排。。。。。。催场，前座本来是为VIP保留的，但有人搞错地方，临时缺席，所以躲在后方的观众都有幸被请来前方。呵呵，有没有发现熟悉的人？

环保心，无塑行

2010-10-23T23:43:00.000-07:00

。。。。。。无塑胶袋日起，我们不再责怪商家的“小家子气”（不给塑袋，降低开销），我们学会自动自发，随身自备环保袋以取代商家零琅满目的塑料袋。在外头“打包”食物，也沾沾自喜地提出自己自备的环保餐具，交给小贩，他们会笑一笑，如同感同身受的欣慰，我们都是在环保了耶！。。。。。。如果对环境没有警觉，没有关心，我们会不会变成“宝特瓶和垃圾堆中”的“溺毙”者？全文分享：http://thanhsiang.org/ch/node/2488

向左走，向右走

2010-10-15T22:02:00.000-07:00

有缘的天空下，一切变得很美，有缘的天空下，一切变得诗情和画意。小城故事不见得少，城市的生活也不是想象忙。人的心是空的，向左、向右也无所谓，路是人做出来的，走一走，再看一看，结果放一边，过程要好好体验。。。。。。

中秋节

2010-09-18T05:57:00.000-07:00

中秋月饼　今天收了这盒饼，觉得很有意义～两粒月饼聚一盒，“物重情义更重”，一粒是低糖玫瑰豆沙，还有一粒是低糖纯正莲蓉，净重约３６０ｇ，是师父给义工们的佳节礼品。有的义工是外坡来的，佳节回不了家，值班时可以好好品尝；有的赶着放工来值班，这盒饼刚好当了“某”餐。甜甜月饼在嘴里，点点夜色温暖心。

爱情舍得

2010-08-03T07:39:00.000-07:00

爱情像场赌注，这样的一注，会是幸福，还是让人就地止步。。。。。。 2/8/2010 星洲副刊《型时代》~ 晴天《爱情舍得》

沈瑞山老师的画展

2010-08-03T07:29:00.000-07:00

荷花系列：1 荷花系列：2 荷花系列：3 荷花系列：4 荷花系列：5 荷花系列：6 荷花系列：7 这幅画，题为《夜》，是我最喜欢的一幅。我叹撼水墨画的神奇，竟然可以画出如此的意境。

东禅寺之游

2010-08-03T06:52:00.000-07:00

茶禅从寮房上方，看下来的景色。满院胡姬花，后院也有很多呢。南毗迡园，佛陀说，天上天下为我独尊。钟声东禅寺的天空 31/7 - 1/8/2010 一游

黑与白~荷花

2010-07-25T22:24:00.000-07:00

荷花（1）荷花（2）荷花（3）

秋荷

2010-07-22T02:47:00.000-07:00

秋荷（1）：离别在秋秋荷（2）：聚散俩依依秋荷（3）：求和

夏荷

2010-07-22T02:42:00.000-07:00

夏荷：处之泰然给自己的评语：这是篇抱歉的作画，可是又舍不得丢弃，挂上网自己看，偶尔提醒自己。请笑纳，下次再加油。

2010-07-22T02:38:00.000-07:00

春荷（1）：两只青蛙和荷中花春荷（2）：春天捎来喜讯春荷（3）：万物欣欣向荣春荷（4）：万绿之中一点红给自己的评语：我是很用功的学生，以上的作画并未达到水准，挂上网自己留念而已。不小心看到的请笑纳。

荷花系列

2010-07-22T02:28:00.000-07:00

荷花（1）：吉祥荷花（2）：给它叫~如意？望它一团和气。自己的评语：很有诚意的作画，颜色还未到家。（挂网留念，请别怀疑我的诚意。）

雨荷系列

2010-07-22T02:00:00.000-07:00

雨荷（1）：荷叶被雨给带走，留下的是花，和它的精神。雨荷（2）：凄美的爱，如幻如真。雨荷（3）：生命力的顽强，面对逆境毅然不屈。

一块钱

2010-07-15T23:11:00.001-07:00

一块钱，在这个年代，说多不多。说少，也有人会嫌少。一块钱给你，你要不要？泰国的关卡中，我看到了“一块钱” 的重要。给了他一块钱您便可通行无阻。如果你不给他一块钱，他会让你“不好过”。哈芝节的假期大伙儿乘着小巴到泰国去度假，司机先生向我们要了一块钱，说要通关口之用，于是我们二话不说给了他。关卡中，人潮很多，车辆也多，我们规规矩矩的照秩序排着队。排着队的时候，小巴司机照料有方，对顾客的服务也一流，他泊好了车，领着整团人快速通过关口，他特别吩咐必须夹一块钱在护照中。。。。。。反正都给了一块钱，我们便很放心的排着队，很无奈的我们越排越远，甚至有人来插队。越等越久，终于轮到我们了，可是我们却过不了关口。官员叫我们去叫司机来。人多、车多，我们真是急坏了，该怎么办呢？关口的官员要我们再付一块钱。有的人坚持“我已付了一块钱怎么还要付呢？”，很明显的我们的司机没把名单和钱交上去。心想，

末日电影

2010-07-06T20:27:00.000-07:00

去年《2012世界末日》的电影播放后，曾经引起人们的关注。电影的故事情节紧凑，在灾难的逃亡中也不失英雄主义的存在。戏里戏外，聪明的人类看了此电影，甚至精进的发心去研制诺亚方舟，以备世界有朝末日，可以逃过一劫。 1995年，也有一部科幻电影上映，名为《水世界 Water World》，内容是虚构一个未来的世界。公元2500年，在冰山融化后，海水淹没各大城市，人类文明退化到海上生活的故事。这时泥土已经变成遥不可及了，人们非常渴望到记载中的陆地生活去。剧中有个小女孩，背上有一幅前往陆地的地图，是众人争夺的宝物，最后航海人（Mariner，由Kevin Costner饰演）带着小女孩找到了陆地（象征人类文明重生的开始）。这部当时并不算很起眼的预言电影，如今却印证了地球两极冰川融化的事实。全球暖化带来海平面上升，气流与洋流也的确成为效应，危机处处可见。。。。。。文章分享于：檀香电子报

2010-06-26T07:36:00.000-07:00

爱没那么简单歌手：黄小琥作词：姚若龙作曲：萧煌奇没那麼简单就能找到聊得来的伴尤其是在看过了那麼多的背叛总是不安只好强悍谁谋杀了我的浪漫没那麼简单就能去爱别的全不看变得实际也许好也许坏各一半不爱孤单一久也习惯不用担心谁也不用被谁管感觉快乐就忙东忙西感觉累了就放空自己别人说的话随便听一听自己作决定不想拥有太多情绪一杯红酒配电影在周末晚上关上了手机舒服窝在沙发裡相爱没有那麼容易每个人有他的脾气过了爱作梦的年纪轰轰烈烈不如平静幸福没有那麼容易才会特别让人著迷什麼都不懂的年纪曾经最掏心所以最开心曾经没那麼简单就能去爱别的全不看变得实际也许好也许坏各一半不爱孤单一久也习惯不用担心谁也不用被谁管感觉快乐就忙东忙西感觉累了就放空自己别人说的话随便听一听自己作决定不想拥有太多情绪一杯红酒配电影在周末晚上关上了手机舒服窝在沙发裡

2010-05-31T19:35:00.000-07:00

心有千千竹31/5/2010 水墨画，二年级，第一阶段 ~ 画竹。竹是花中四君子, 岁寒三友之一。竹干挺秀、刚正有节，注重气节是中国人民的传统。“气”是浩然之气，是一种精神；“节”是一种人格；“气节”指人应有高尚的精神情操，不取媚于权贵，处危难之境仍恪守刚直不阿的人格。“玉可碎而不可改其白，竹可焚而不可毁其节。”“未出土时便有节，及凌云处尚虚心”。竹子因其节，能虚心自持，秆挺直不弯，节节向上，直达青云。风竹心竹雨后春竹

2010-05-31T19:10:00.000-07:00

你是我的天使10/4/2010 Just for you最多的关怀，最深的祝福，全部汇集在这一张小小的卡片里，祝福你一切都如意没有想过会成为某某人的天使，只是默默地聆听，静静地陪伴，某天，某人送了我这一个天使，我的心情有点意外，是感动的，有点不知所措，原来这一切犹如天使般。。。。。。这是一个回馈和肯定，虽然萍水相逢，只要来自真心，相信天使会来到，一切是那么的自然。 **************************************************生活中很多忙忙碌碌的人，忘了自己，忘了他人，忘了情境，忘了方向，终有一天需要歇息，找个人倾诉和分享，我可能是你的天使，你也可能变为我的天使，当个天使，借出耳朵，伸出援手，只需默默地静静的聆听，细听他那哭泣的天使，受了什么伤，要怎么才能疗愈，要怎样才会开始快乐起来。

2010-05-31T18:43:00.000-07:00

妈妈的娘惹糕30/5/2010 紫薯搓糯米，内有黑糖+椰丝，外围白椰丝基本上是番薯糖水，经由妈妈的创意已把它由普普通通的糖水变成了很有色彩缤纷可口的爱心糖水，有消暑，饱腹的作用。内有：番薯 + 芋头 + Sago

2010-05-25T23:18:00.000-07:00

发夹烦恼丝，夹一夹，烦恼心情，都忘掉。。。贝壳 + 玫瑰

2010-05-25T21:08:00.000-07:00

疗心

2010-05-24T22:07:00.000-07:00

窝心花園花园，有其意境，感觉舒服，所以拍下它。。。。。。大杯~万年青下的乌龟窥探白鹅舔水白鹤歇息一览无遗

功德圆满

2010-05-22T21:58:00.000-07:00

五堂课上，老师要学员把自己觉得最满意的作画，展现给大家，并当众给予点评。老师幽默地说，能把画展现的人，他为此感到欣慰，因为此人，不但帮大家达到交流的意义，也在得到老师嘉勉的当儿，有更进一步的提升；作画中等的，可要看人之长补己之短，继续努力；画得“抱歉” 的（不好看），有勇气拿出来，其实是“功德圆满” 值得赞赏。听到老师讲“功德圆满”时，真是讶异。这形容词，听来不简单。原来老师是话中有话，他的意思是，作画难看，并不可耻，学习是需要勇气来面对的，只要把画拿出来，让老师圈点，不但自己得到意见得以改进，更可以让在场的学员，也因此“壮了胆”更有勇气把作画展露和分享。人嘛，总会对自己诸多质疑，怀疑自己做的不过好，怀疑自己的能力，就算是自己不完美、不够好，那又能怎么样呢？要时时刻刻、分分钟紧张兮兮提心吊胆地难过吗？或是随它草草了事，或浑浑噩噩的就此过了一生？听了老师的话，再看一看自己的画

2010-05-22T21:28:00.000-07:00

石头变身巨石经过岁月的洗礼，慢慢的侵蚀，变成了中、小的石子。石子，可以有很多功用，造路、建筑、大工程之用。我在想，石子会不会象人一样，安安静静过其一生，躺卧溪边或石沉大海？管不来咯，今天既然与它有缘，不如让它来个化妆舞会，让它过其意外的艺术日。上妆过后的石子。。。。。。小粒的太滑，上不到颜色，用墨写一些字石头上的钢琴和小孩

五十块

2010-05-21T03:04:00.000-07:00

最近在做着访谈研究，朋友们都喜欢问长问短。甲说，“看你多自在，工作自由，工作时间又少，真是羡慕。” 访谈的时间很难说，问卷内有两百多道问题，普遍上设限两小时完成酬劳为五十零吉。快者可以一小时半完成，慢者是两小时半。有时也遇上一小时里面完成，有时也会失控至四个小时才完成。乙说，“哇，这钱真难赚！我用四十五分钟可以完成了，你却要用四小时，你好辛苦喔！” 区区的五十块，说多不多，说少呢，对于口袋里缺钱用的人可以是应急之需，若是口袋里有钱的却也不会嫌弃它。十年前，五十块可以买一把普通品牌的吉他；现在，上餐馆吃上普通的一餐都足以把它吃光了。有人的工作价值一个小时值三十、四十或五十零吉，甚至一百、百五或超出，那你呢？人比人，终会气死人！哪怕是今天比别人神气，是否明天也还会保持不变呢？有人说，有钱人把一块钱视为“种子”，把它“播种”变成一百块、甚至更多；有些人看在眼里，

2009-11-05T07:44:00.000-08:00

槟城没有美女吗？一篇“是非”文章写着，“槟城没有美女！…不是没有美女,而是美女都像村姑！” 真是语不惊人死不休！文中所指的“村姑”是指，工厂里的白领丽人，也包挂工厂高层、执行人员、工程师、秘书和程序编写员等。午休时间，可见一批批穿着T恤牛仔裤、素面、绑马尾或散着一头乱发，从工厂内走出来的，难以区别是“村姑”还是专业人士。文中也把邻国的资政李光耀先生也拖下泥沼来，难怪他说槟城落后20年，如果看到白领丽人穿着，可难以想象，不把槟城看成渔村才怪！ “是非精”常在商务宴会中穿梭，竟感叹起男性老板单身的赴宴，是因为女性不争气的随性装扮所致。。。。。。话说，一朝得志，语无伦次，真的可以在文中觉察。不看笔者企管博士的背景也罢，口沫横飞之际，话到嘴边如果可以稍留半句，积一点口德，姐姐妹妹们也不会气煞费神。为何要女人来为难女人呢？更何况，本是同“性”人，何必相煎来抬举自己呢？再换个看点

2009-08-28T20:04:00.000-07:00

谁是凶手？璀璨的星星，有殉落的时候；美丽的容颜，也有老去的一天。闪亮的巨星~麦克杰逊骤然离去，死因引起议论。是谁杀死了他？有人说是心脏病，也有人说是Demerol(止痛剂)；有人说和他患上的精神疾病有关，也有人说多次的整容害得他把自己的身体弄垮了；更有人认为是他身旁的庸医，也有人说是他自己。是他杀、被杀、还是自杀？还记得小时候，表姐为他痴迷，为她疯狂。她胖胖的身材，跳起麦克的舞，尽管有点笨拙，但却可以让她快乐一整天。 5岁就踏入演绎圈。他是个受虐儿，幼年长期被父亲施暴，同龄的幼儿在上学嬉戏时，他必须为歌唱工作忙到辍学，小小的心灵，在不一样的成长过程中走过，那个孤单、寂寞、无助、焦虑、被忽略的感受...... 今年50岁的他，璀璨的生命在此划上了休止符。他的独特和硕果，即罕见又让人难以忘怀。他是个成功的巨星，尽管私生活令人难以理解，当他的死讯传出，好多人都关心。有的人不相信

2009-07-29T23:08:00.003-07:00

天上的星星不说话他，像天空中闪烁的星星，只活在自己的世界里，不管黑夜的幽暗，依然故我，自得其乐地在自己璀璨的光芒中闪烁着。他的母亲，为了他常常在学校、家里，两头跑；她一天工作十小时，帮补家计也为孩子的教育费筹谋。是忙坏、累了、也倦了，但是就是告诉自己，“我要保护这个孩子，我要尽我的能力，给他我所能的。” 这个孩子，今年十一岁，他在精英学校就读，成绩不错。可是，一切都有所改变，当妈妈无法再像过往陪伴在他身边，督促他的课业，他的行为突然一反常态，成绩也明显的日渐滑落，由第一班跌落至第二班。首先是不交功课，接着就撒谎，在接下来是老师也拿他没办法，于是必须出动家长去见老师。这样一来一回，大家都拿他没办法，到后来他冒出一句，“如果你们在烦我，我要去自杀！” 在家里，他有弟弟，弟弟和他玩，他很冷淡也不回应。他总是静静不说话，没有什么朋友，喜欢把自己孤立起来。唯一的朋友是电视机

2009-07-06T02:34:00.000-07:00

爱在甜甜圈那天，我的心情不好，他告诉我，吃甜甜圈可以使心情变好。于是，我们去了甜甜圈的专卖店。我记得，不久前，他说吃甜甜圈不好，理由是，又甜又油腻，这种吃法不健康。我是一个很喜欢尝试新事物的人，听了他那么说，我就作罢了想去尝试的欲望。他并不会逗人开心，不过在他的言语中，可以体会出他的诚意。我选了个芝士巧克力口味，再加上他的芒果口味，我们就这样地坐在以甜甜圈的店铺里。甜甜的巧克力，配上咸咸的芝士，心情顿时是催化了。馋嘴不离本，打起他的芒果甜圈的主意来，于是向他示意我要尝一口，但却不客气地吃了好几口。。。。。。两个人在一起，有时开心，有时会失落；有时会很无聊，有时会很情绪化。前一刻，心情不好，这一刻，心情开阔了。曾经，羡慕过友人，她说，她要嫁给一位为她唱“天使会唱歌”的男生，说着时脸上还洋溢着光彩；还有一位，她的另一半是一位五音不全的害羞男，为了她，

2009-06-14T06:26:00.000-07:00

社会教育活动爱从沟通开始（04/06/09）主办当局要求的讲题是“感恩与沟通”，想了想，不如把活动专注于“爱”，再让他们（家长和孩子）相互体会来感恩，这感觉应该会不错吧。活动目标锁定于：一）父母通过亲子活动能够意识到沟通在家庭教育的重要性，并能灵活运用沟通技巧。二）以活动为载体增进孩子与父母的情谊，建立良好的亲子关系。三）通过孩子展示自己的作品，感受父母的爱同时，也让父母感受到孩子对父母的爱。。。。。 OK Tak OK （01/06/09）是给一群幼小儿童的讲座，这群儿童是住在儿童之家的印裔小孩。这是我第一次参与WCC对外教育的活动，跟随Tasha还有一群在职训练的大学生跑来了这地方。这一股莫名的感觉，唯有用缘分来形容。这课程的重点是提高孩子们自我防卫的意识。对于自己身体的隐私、与人接触、如何分辩善意和超越界限的触摸。。。。。。小时候，我们都懵懵懂懂，往往不知界限在哪？

2009-06-12T00:10:00.000-07:00

夜。三更今夜，遇见了佛陀，向佛陀言道，“卫塞节，人人与您同庆，我却错过了。” “我想布施、想浴佛、想与同伴游行、再看一看那花车的布置、还有很多、很多，但结果一样都没完成，真的很遗憾。。。。。。” 佛陀依然盘坐旧地，望着他安祥的微笑，心情是平静的。祥和的夜光，柔柔夜月光，还有那徐徐的微风，气氛是愉悦的，我被一阵阵的芬芳味弥漫了。恍然间我听到他说，“不要为错过了的事而遗憾，人生还有很多有意义的事可以完成。学佛，只是让你更认识自己而已。” 不远处，我看到了母亲。母亲微笑地屹立着，她也看到了我，慢慢的她那熟悉的身影越来越靠近了。我心急地问母亲，“过几天是母亲节呢，您需要些什么，我买给您。”，“或者我们出外去，庆祝一番吃一顿好吗？”，“我们要到哪里去吃呢？”，“我们要吃些什么？中餐还是西餐呢？” 母亲笑抿着嘴，在缓缓地伸出温暖的手，抚摸着我的头，安抚起我来，“

2009-06-10T21:40:00.000-07:00

请懂我的爱他常常带着无助的眼神，凝望着母亲，内心是一股又一股相涌而上的渴望，冥冥中母亲却是忙得团团转，要不然就是为了累人的琐事忘了他。。。。。。从失落到失望，从等待变成了无奈，由悲泣转至沮丧，最后选择了放弃。心里开始怀疑爱的存在。别人家的小孩在双亲的臂弯里撒娇，自己却开始在双亲的面前撒野；同年的小孩好好地与他人玩在一起时，自己却不自觉地孤立起来；人家有好东西都拿出来分享，自己却变成了守护神，把那有限的“宝物”封守起来。。。。。。无言以对地数着人生的日子，对人生这一条道路开始起疑。提问自己到来这世上的意义，再来比较他人的境遇和自己的不如意；开始活在过去的日记，终日觉得人生好漫长、好孤寂。憋气、不说话了，纳闷着，心里头是百般滋味的。有一大堆的情绪，收着、守着，久而久之，忘了卸下，也忘了要把那不满诉说、情绪开始腐蚀变成了垃圾，一箩箩、一堆堆地开始慢慢地覆盖了自己。。。。

2009-04-15T22:09:00.000-07:00

给我一面镜年迈的老公公，开车走高速公路直奔老友的丧礼。老阿麽无法和老伴一起上路，却担心着老伴不熟路况。她纳闷地在家里打开收音机，一方面可以打发时间，一方面也可关注路况报导。突然，她听到收音机的路况报导说，“有一辆车，正在高速公路上逆向行驶，有请使用这条高速公路大道的驾驶者注意安全。。。” 老阿麽一听紧张得很，连忙打了老伴的手提。她说，“老伴，听说高速公路有一辆车正在逆向行驶，你要小心喔！” 。老公公很不耐烦地说，“何止一辆，是好几百辆啦！”。。。全文分享于：檀香电子报 10/04/2009 http://thanhsiang.org/ch/node/1497

2009-02-22T05:26:00.000-08:00

慈悲有的人认为自己慈悲就必须做个好人，讨人喜欢，不得罪他人。可是，当他压抑自己所需时，换来的是不能平衡的心。坏人，也不见得他不慈悲，他可以常常一语惊醒“梦中人”，坏淂使人咬牙切齿，亦可深入民心给予启发。坏事尽担当儿，他拍拍胸口，大声地说，“天地良心，我是问心无愧耶！” 从一个归于中心的本性所流出来的慈悲是截然不同的，来自一个群众的慈悲是种伤害。慈悲是在聆听自己的心，慈悲就在于接纳自己的阴影。你认为呢?...... 全文分享: 檀香电子报<心思小站~17/02/09> :http://thanhsiang.org/ch/node/1408

2009-02-05T22:28:00.000-08:00

财源滚滚来有没有听过这样的一句话，“语言有色彩，语言有重量，语言有温度，因为那是人心的产物。”？文字不管是纸上的亦是言语的，它的声音包含了人们自己的念力，所发出来的讯息，也不知不觉地会影响到自己的情绪、心态和命运。“裁风起”，人们闻“裁”色变。“财”与“裁”之间就这么一“语”双关，使人提心调胆，避忌万分。难道我们衷心要祝福他人的“财源滚滚”，会变成他人的“裁员滚滚”吗？如果说命运主宰了我们，我们也可在“命运”（Fate）中来探索玄机，它也启动了我们。“命运”其实是来自各处的所有思想（From All Thoughts Everywhere）,亦是佛言“相由心生”的意思。。。。。。全文分享于：檀香电子报《心思小站~新年要快乐!》23/01/09 http://thanhsiang.org/ch/node/1357

2009-02-04T00:04:00.000-08:00

五饮之乐清水醒来，一杯甘露，一股清流，慢慢地注入，复苏了整幅身躯。酵素水果加糖发了酵，一汤匙加水成杯，咕噜咕噜喝下去，细胞有了养份，身体的各单位准备出发。咖啡工作乐得自在，一股浓浓的咖啡香，忙里偷闲显得优哉，工作的质量提高了，心情也随之乐而哉。茶古人饮酒作乐，我却以茶代酒，午间茶香幽幽，握在手里感觉温暖，心里是舒畅的思绪很淡然。安布拉酸梅晚饭，闷闷的，口中不是滋味，安布拉加酸梅即饮，蕖走那油腻腻的味道，即含维他命又一快口感。给您五饮, 您会有怎样的心来品尝呢? (尝试以这一类的写法大胆的把想法表达,不知它是诗还是词,写着才来办...意外的光华副刊刊登了,而且还成为热门文章,这是一大鼓舞和快慰,心里是无限喜悦,急于与您分享. 光华《文川》11/01/09 http://www.kwongwah.com.my/supplement/

2009-01-11T03:18:00.000-08:00

瑜伽，可以学吗? 从瑜伽的门槛外探一探头，不难发现瑜伽犹如迤逦的花蕾，花开处处。五花八门的传统学派如：哈达瑜伽Hatha Yoga 、王者瑜伽Raja yoga 、坦崔瑜伽Tantra yoga 、善者瑜伽 Bhaki yoga、古鲁瑜伽 Guru yoga、业瑜伽 Karma yoga、梵咒瑜伽Mantra yoga等。其它现代主流的奇葩则有，阿斯坦加串连瑜伽 Ashtanga Vinyasa Yoga、艾式瑜伽 Iyengar Yoga、阴瑜伽Yin yoga、热瑜伽Hot yoga、比拉提Pilates、动氧瑜伽Aero Yoga……。今天大马回教裁决理事会宣布要禁止回教徒练瑜伽，他们的观点是瑜伽源自于印度教，与回教教义互相抵触，有练瑜伽的你，又会有什么想法呢？瑜伽到底是运动、哲学，还是一门宗教？全文分享于：檀香电子报《心思小站》12/12/08 http://

2009-01-03T00:27:00.000-08:00

我对佛说, 2009年我愿...... 我對佛說：讓我所有朋友永遠健康快樂~！佛說：只能四天~！我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。佛說：三天。我說：好，昨天、今天、明天。佛說：不行，兩天。我說：好，白天、黑天。佛說：不行，就一天~！我說：好~！佛茫然問到：哪一天？我說：在我所有朋友活著的每一天 ? 佛笑了說：以後你所有朋友將天天健康快樂

2008-12-22T21:08:00.000-08:00

Stream Garden~追捕我的童年 19/12/08 终于来到了我久仰的地方~Suan Saai Naam (Stream Garden)它是一个与世隔绝的静休地方~retreat center.四周围都是橡胶园林.清早有虫鸣声,鸟儿在歌唱,绿意茵然,还有城市人失去已久的清新空气..... 抬头遥望那蓝天和白云,心中一片祥和自在,心情也跟着舒畅起来.来到这地方,我的时间由我们自己作主,要睡美容觉,要打坐,静休,聊天都自己安排.第一天,我们自己到处探索,看看花草,看看树木,在看一看天空,结果一天就这样的过去了;晚上,想来有一点长进了,请了大师Krisnamurti上TV来和我们上一堂课,就这样的过了充实又自在的一天. 第二天清晨,我们又忍不住外头的清新空气,又到外头四周溜蹋了一圈,直到食堂咚咚声的响起才一起去用早餐.很回味那里的每一道菜肴,看来简便,但却不失营养,

2008-12-18T03:19:00.000-08:00

乐在苏美岛 (Koh Samui) 08年告别在即，12月是我的出走天。。。。。。 15/12乘着FireFly到泰国的苏美岛去云游一番。两个不知天高地厚的傻瓜，糊糊涂涂的在Matta Fair报了名要去旅游，地点由Phuket选到Koh Samui岛去，还搞不清地域，却很天真地问了那介绍人，哪一个景点比较远呢？就这样的。。。立下决定，我要到苏美岛去！泰国政治动乱，民怨四起，抗议、霸占机场，这些是我们出发前的忧虑。结果，好玩和“孤寒”的心（钱出了，就要放心去玩，会没事的，自我心理建设一番后）毅然驱使我们要出发去。好笑的是，我们都互相“礼让”。“礼让”到启程在即，互相期待对方来提点自己，该准备些什么的，但就是双方都太忙、盲、茫，而造成“随性”的场面发生；两人只知明天要出发，机票有了，行李未收拾，竟然没有时间观念，没有危机意识，没有。。。。。。就这样，上机才打算吧的心态。

2008-11-25T01:14:00.000-08:00

探索东海岸的天空 (吉兰丹) 不晓得什么时候开始~喜欢抬头探天空......寂寞时，看一看天空, 总觉得很舒畅，天空蓝蓝的，云朵白白的，有时加上那阳光，天空更显得美纶美焕.有时侯，发呆会多想了些，与老天对话，深信天空上住着神仙，神仙们在上，时时都在庇护着大地的儿女...... 这是我在"七星海滩" Beach of Seven Lagoons 探天问地时~"窥探" 朝阳之影。慢慢的再转移到令另一各角落,是否又有另一翻风味呢? ......(我在自得其乐,嘻嘻!!!) 朝阳明媚? 窥探后再来个“大大方方”的观赏, 窥探迷人些？还是大方来看来着赏心悦目呢? 急不可待地再走到外围的海滩去看个究竟! 那是, 南中国海洋! 看一看,天空上出现了什么? ...... 我看似神仙们准备出列上朝去了!!! (你说是不是???) 阳光的沙滩,无际的海洋...... 一个让我迷思的地方~

2008-10-27T22:00:00.000-07:00

生命的礼物生活没有敲起警钟时，我们会去关注这一切吗？没有癌症来拜访时，我们会想到自己是这样坚强的吗？癌症来到我们的门口时，可能不是来招魂的；试一试，换个角度来看，可能它是来送您一些，您遗失了很久，又不曾去察觉的礼物。如果说，“魔是来帮你修道的”；那么，我说，癌症是来唤起我们对健康的醒觉心。。。。。。全文分享于：星洲日报《星云》24/10/08 http://www.sinchew.com.my/node/87843?tid=3

2008-10-14T22:17:00.000-07:00

妈妈，我们一起学瑜伽今天瑜伽课堂上来了两位新学员。43岁的女儿带着63岁的母亲一起来学瑜伽。瑜伽的活动当中。看着她俩真的有点感触。女儿的孝心，母亲的配合，两人相辅相成，相互陪同，共同来营造、促进母女关系，是多么难得又难见的一件事。。。。。。全文分享于：星洲日报《星云》15/10/08 http://www.sinchew.com.my/node/86976?tid=3

2008-10-14T21:51:00.000-07:00

十年的我十年前的我，沟通不良，有话说不出口，憋着、忍着、压抑着；十年后的我，。。。。。。曾经，课堂上问过老师，“如何在心里养一只老虎？”，心里想的是，用老虎的威严，唤起他人，我的存在、我的受伤。其实也晓得是自己的内向、不善表达，而造成的。。。。。。全文分享于：星洲日报《星云》16/09/08 http://www.sinchew.com.my/node/83044?tid=11

2008-10-14T21:40:00.000-07:00

但愿人长久月圆人团圆，在这月圆的佳节里，特别想起苏东坡《水调歌头》里首脍炙人口，流传至今的佳句，“明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。。。。。。” 全文分享于：檀香电子报《心思小站》13/10/08 http://www.thanhsiang.org/ch/node/1204

2008-10-14T20:54:00.000-07:00

打开话枷过去的美丽只能回味，今天拥有的美丽，明日会远去；人生的错位，可能会是遗憾的美；幸福又是什么呢？静、思、语是时候，让我们细细地评赏那一段路。。。全文分享于：光华日报《传灯》25/09/08 http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/09/25/3.html 檀香电子报《心思小站》10/09/08 http://www.thanhsiang.org/ch/node/1159

2008-09-02T08:49:00.000-07:00

窗有人说，窗外有蓝天；也有人说，窗外有美好的事情在等待、发生、变化。。。。。。您呢？您的窗外是怎样的一片天？全文分享于: 光华日报《传灯》29/08/08 http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/08/29/3.html 檀香电子报《心思小站》13/08/08 http://www.thanhsiang.org/ch/node/1115

2008-08-19T20:19:00.000-07:00

人价何在？甚麼都漲價，唯有人降價了！乍听之下，有没有另一番滋味在心头？这句话風趣之中不乏智慧的慧光。它反映了現實的生活，也仿佛在嘲諷我們的人生。。。。。全文分享于：星洲日报副刊《星云》14/08/08 http://www.sinchew.com.my/node/78633?tid=3

2008-08-12T00:52:00.000-07:00

绿巨人今天的心情怎么样？是有生气、紧张、呼吸紧促。。。是否也有像绿巨人的状况出现？想通过电影和您分享情绪。全文分享：光华日报《蕉风椰语~绿巨人的情绪》04/08/08 http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/08/04/1.html

2008-07-14T23:58:00.001-07:00

一轮明月（二）由于朋友邀稿，便兴致勃勃地继续前进写下了第（二）篇。第二片的重点如下：（1）试问有多少人，可以真正把自己的人生角色演好？（2）“长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。。。”《送别歌》（3）《三宝歌》“人天长夜，宇宙淡暗，谁启以光明？三界火宅，众苦煎迫，谁济以安宁？”是怎么来的？（4）人生不断地在追求自我，有多少人会保持独立的自我呢？李叔同拥有很多，但依然不开心，当他毅然“舍”弃一切，放下名、利、家庭。。。后来却成就了弘一法师的“得”。那我们有的了什么启发呢？你觉得人生会是怎样的一段路？人生的意义又是什么呢？看完了《一轮明月》希望你会有不一样的分享。。。。。。全文分享于：檀香电子报 31/07/08 http://www.thanhsiang.org/ch/node/1101 光华日报副刊 07/08/08〈传灯〉http://

2008-07-14T23:58:00.000-07:00

一轮明月（一）一段奥妙的开场白“人的一世，在呼吸之间”，这一句话，深深地吸引了我。。。试想一想，援救队在灾区中，分秒必争，在努力尝试挽回生命的那一刻，心里头在想些什么？“呼吸就是生命的迹象” ，“只要你还活着”，“只要你还有呼吸”。。。能呼吸的那一刹那，对大家来说，就是一丝希望！而这剧中的一句“呼吸” 就此意义非凡地带出智者的一生。全文分享于：星洲副刊《星云》11/07/08 http://www.sinchew.com.my/node/74298?tid=3

2008-06-28T21:00:00.000-07:00

微笑，当逆境来临时现在的日子好难过！天灾人祸，石油市价飙涨，通膨、物价百货涨，人民的收入远远赶不及现有的状况。真是叫苦连天，叫天不应，叫地也不灵耶！。。。朋友，当我们把手指往外指时，内心是什么感受的? 费尽眼神狠瞪他人时，心里头的情绪又要七上八下;中念念有词的谩骂，表达的全都是爱恨情仇,抱怨,会使体魄慢慢老化的，你我又知道与否?自我的挣扎很内耗。人活着，是要往进化的路迈进，为了自己的健康，要学会调整自己的念头，适时该告别“抱怨”，从“自怨自艾”中，要学习“自愿自爱”。微笑吧朋友，让我们一起来迎接逆境全文分享于：光华日报副刊27/6/08 <蕉风椰语: 日子该怎么过：http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/06/27/1.html

2008-05-12T22:53:00.000-07:00

卫塞感言 2500多年前的五月月圆日，悉达多太子诞生于兰毗尼园，一手指天，一手指地，道出，“天上天下为我独遵”（这一天，开启了佛教不凡的史迹）；接着，太子成道于菩提伽耶（这一天，缘起的真理、佛陀的哲学种子开始散播）；续而，佛陀在拘尸那迦圆满涅磐（这一天，众信徒听完他的教诲，承接着他的使命，把佛教发扬光大）；至今佛法普及大众，佛光普照众生，在这五月的月圆日里，虽在不同的时空，不同的地域，我们欣慰有此机缘能齐聚一堂，“三期”同一庆的庆祝佛陀日。。。这篇稿件是朋友邀约而动笔的,主题为:卫塞节,结果在朋友的鼓励下,越加起劲的写了一篇又一篇. 这篇稿苏乞儿说,上半部象师夫授课,下半场象许子根在发表政治感言;哈哈..我想,会不会言重了呢?...越来越有兴趣写写涂涂,发觉很有趣. 檀香电子报〈心思小站〉: http://www.thanhsiang.org/ch/node/1030

2008-05-12T22:48:00.000-07:00

百分百母亲有多久没有想起母亲？有多久没有好好地看一看母亲？母亲和您的关系还好吗？每一天为我们担忧的母亲，有多久没有倾听自己的需要，她还需要被关爱吗？记起母亲，关爱母亲，她无私的爱早已是我们心目中的100分。。。。。。全文分享于: 光华日报《蕉风椰语》22/08/08 http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/08/22/1.html

2008-05-04T03:06:00.000-07:00

处女作 ~ 酵素初次学习做酵素材料: 桔子,葡萄,黄瓜,红罗卜,芹菜加少许糖.

2008-04-17T00:35:00.004-07:00

另一种快乐友人前往兰毗尼园去静修一个月。昨晚，是他归来后，我第一次重遇他。他是一个好谈，活跃，分秒必争的激励讲师，也是一位现实主义的拜金商人。他的时间就是金钱，几乎每一分钟、每一秒，脑子里都会有机制跳动着，脑汁扎出来会见一篓篓的点子。分分秒秒，步伐是那么的紧骤且积极的，停下来似乎会很不自在。这次见他，他满脸笑容，话少了，步伐也放慢了，不再使旁人觉受到，以前有的急骤和压迫感，真是不见一个月，若判两人了。一个月来他做了什么？他说，他当和尚去了，我想这该叫着修行吧。剃了个光头，去掉烦恼丝，披上了修行者的迦沙，在尼泊尔西部的兰毗尼园住上了一个月。。。分享于：星洲副刊《星云》9/5/08 ~ http://www.sinchew.com.my/node/65295?tid=3

2008-04-17T00:35:00.002-07:00

祝每个人的生日都快乐朋友，您生日快乐吗？是否有被感动过？有时生日会被遗忘，有时生日会被人记起；是遗忘或是记得，希望您能好好的过。如果是一个人过，记得要替自己买一片喜欢吃的蛋糕，来慰劳和祝福自己；如果有一群朋友，您可以主动邀请他们和他们一起吃顿饭，唱一场歌，相信他们也不会吝啬的买一个蛋糕来祝福您吧！年年岁岁花相似，岁岁年年人不同；莫等闲，白了少年头；每一个人的生日，请为自己或身边的朋友祝福。希望每个人的生日都快乐！分享于<心思小站>: 檀香电子报 : http://www.thanhsiang.org/ch/node/1010

国王的新衣

2008-04-17T00:26:00.000-07:00

很久以前有一位国王忠言逆耳只爱听好话。他叫裁缝师给他缝纫世界之最的衣服，无法完成人头可要落地。裁缝师凭着机智和三寸不烂之舌，结果把国王骗得服服贴贴。国王穿的新衣是一件透视装，自得其乐，洋洋得意的穿上它处去炫耀。身边的军士和侍卫们都看呆了，但没有人敢讲出真心话。国王的脾气大家都知道，结果没有人敢冒险；尤其是国王崇高的地位又智慧过人，居高在上的陛下是不容任何人对他有意见；所以，没有人敢冒这个险来提醒他，以深怕开罪了国王会使自己官职不保和人头落地。路人遇上了赤裸的国王,不知情的放肆大笑。国王自取其辱，爱面子的他这下子，不但下不了台，而且还给路人当成白痴来看待。天底下有多少自以为是的人呢？大马的政治变天，给人发现喜欢穿“新衣”的“国王”大有人在。全民都珍惜50年来共创的和平和安逸，大家都期待国家可以真正发展。国政的落败，反映了人民的心声，我们需要真正关心人民的政府。“国王”

2008-02-23T19:07:00.000-08:00

戊子年~槟城新春庙会（2008）日期: 16/02/08 (星期六) 地点: 槟城古迹街区（打石街，打銅仔街，本头公巷，大统巷，阿贵街，四方巷及甘榜哥南主题: 12节庆来串场槟城要上演的文化表演，烈阳挡不住民众期待的心情，炎热的艳阳下已经有人潮主办单局向大家拜年。。。恭喜！恭喜！新年新希望摄于：中央台 Main Stage 12节庆中：12月的灶王节的古玩厨具展 8月：孔诞~状元门，跨过会高中？？？游人在拜拜~~祈福( 待续) ...

2008-02-20T06:28:00.000-08:00

放生沙滩上，无意中发现城堡。。。你心中可曾出现过如此的城堡？螃蟹的形象横行霸道，不过当它被“綀手绑脚”起来时是无奈，抗拒，和具有敌意的。“士可杀，不可辱，”过了一段时间，还不还他自由，它会因为无自由而死掉的。。。放它时，不但要提放被它攻击，而且还要加快手脚，让它尽快恢复自由。。。嘻嘻，我恢复自由啦。。。拜拜，我要横行下海去了。。。大家后会无期了！另一则小故事与您分享 : 一对母女在鱼贩的档口处对峙着。女儿要母亲买下那即将命赴黄泉的生命，内有大、中、小、老，的乌龟。母亲不解，问她“为什么？” 她很直截了当地回答母亲，“我们不买下它们，它们就没有机会逃命了！”......檀香电子报(10/03/09) http://thanhsiang.org/ch/node/1439

2008-02-14T00:49:00.000-08:00

不一样的天空 ( 2 )续 ~ 台北之旅淡水街头人群拥挤,琳琅满目~好多东西看,好多东西买哪!!! 渔人码头我最喜欢这里. 安静的码头,但却有着很多停泊的船只.外观 ~ 看海处, 船只开始回到港口...... 手有一点抖,拍出来的照片是迷迷蒙蒙的独自一个人，走在陌生的街头，路人虽多，霓虹灯虽灿烂，自己的感觉安静、疏落的。。。突然有的念头，希望下次有个人来陪，陪我重走这一趟。。。。。。

2008-01-31T18:52:00.000-08:00

幸福 @ 蛋糕 “祝你生日快乐 , 祝你生日快乐 , 祝你生日快乐...Happy Birthday.....to you..." 不知不觉，时光匆匆溜逝。。。这一个月，的这一天又悄悄的到来（诞辰之日）惊觉长大了，时间真的是流水般消失。。。今年的生日很不同，感觉很不一样，有一点惊喜 + 喜悦 + 意外 + 温馨...很想谢谢我的这一班朋友和妹妹，有你们我感觉很幸福（有各种美/口味的蛋糕，我深感这个生日很尽兴）。 20号那天大伙儿聚会（共庆生日），吃了第一片生日蛋糕，是巧克力+薄荷口味的，很好吃到现在还在怀念。真正生日那晚12点凌晨正，妹妹捧着蛋糕，唱着生日歌，真使我兴奋+感动（我们共同成长的岁月中，还没发生这一幕）虽然她们重点是要提醒我岁月不留人了，但懒得理她们，吃了蛋糕在打算...嘻嘻。那天去了Monkey Beach....有几位俊男+美女相伴以面包代糕+另类"难民逃难”

2008-01-14T00:24:00.000-08:00

一个星期的淑女？星期六，十点钟前，我还是好好的一个人，可以跑，可以跳，甚至可以开玩笑；想不到，十点过后的那一刻直到如今（星期二），我变成了淑女......“人生真的很无常!!!” 星期六，拔牙日，是去年和牙医预约的~要拔掉两颗智慧牙。为什么拔智慧牙？1）蛀牙：因为长得太远了，在嘴巴的后面，很难刷到！2）长歪了：也很难刷，还会碰到前面的牙齿，一样造成蛀牙，严重的话还会把前面的牙齿推前，造成前面的牙齿变得不整齐，也不好看。3）长不出来、或一半出来而已：造成细菌在里面成长，导致发炎，严重的话可以传染到喉咙肺部，那就不得了，因为会造成呼吸困难，甚至生命危险！于是，便“爽快”的和牙医预约，拔掉两颗智慧牙。心想算不了什么，干脆一下子“痛”好过慢慢来的“折磨”。 80多个小时来，我的心情是很无奈+无助的，因为我的脸肿得像“米龟”（只肿在左颊，

2007-12-30T02:07:00.000-08:00

不一样的天空台北之旅 ~ （1）闲情遐意圣诞红~ 原来可以这样美，这样红!!! 冷冷的天，暖暖的情，除了用餐，还连盆栽也送上，华人就是这样“物轻情义重”。 24小时不打烊的诚信书局(Eslite, Taipei),书香处处，是一个可以流连忘返的地方。当地人说，他们都不怎么到当地书局买书了，这地方通常看书的人比买书的人多，但不知怎么的，我们进去就是这样“求知欲”过剩，不知不觉买了瞒多的书。“蛀书虫”也瞒聪明的，用了船上运输的服务把战利品“海运”回来。书香 + 咖啡香 = 人生一大快感度小月，是台南著名的餐馆，如今我们在台北也可以吃得到。我喜欢她那雅致的名~“度小月”，闻其名，我猜想幕后老板一定是一位能干又贤淑的美女吧（放假就容许我胡思乱想一番吧..哈哈哈）市场学原来卖冰淇淋这副卖相会很吃香，招徕很多“粉丝”光顾。忠孝东路的鼎泰丰，

2007-12-12T21:04:00.000-08:00

天堂路 "如果在天堂遇见你，你还记不记得我是谁？如果在天堂遇见你，你是否还像过去？我必须坚强，但我做不到，我不属于这儿，我要回到西天。如果在天堂遇见你，你会不会紧握我的手？如果在天堂遇见你，你会不会帮助我坚强？我要寻找从黑夜到白昼的路，因为我知道我要找到净土。请带我走吧，我相信天堂里定会有安宁。请带我走吧，我知道天堂里不再有眼泪......" 怀念及哀悼27/12/2007去了天堂100天的祖母. 祝福她找到一片净土，祝福她永远安乐；脱离了病魔的纠缠，远赴了离苦得乐的天堂。永远的怀念!!!